Смакуйте здоров'я разом з нами
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для підтримки вашої активності та енергії у золотому віці
Замовити консультацію
Про наш сервіс
nobstrenik — це сучасний сервіс, який допомагає людям старшого віку підтримувати здоров'я і енергію через збалансоване харчування.
Наша команда експертів з харчування розробляє персоналізовані плани харчування, враховуючи індивідуальні особливості кожного клієнта, включаючи стан здоров'я та особисті вподобання.
Ми віримо, що правильне харчування — це ключ до збереження активності, покращення самопочуття та підвищення якості життя в будь-якому віці.
Наші послуги
Індивідуальне меню
Розробляємо персоналізовані плани харчування з урахуванням ваших особливостей і побажань.
Консультації дієтолога
Регулярні консультації з нашими спеціалістами для корекції та оптимізації раціону.
Доставка продуктів
Організовуємо доставку необхідних продуктів для вашого меню прямо до ваших дверей.
Майстер-класи з кулінарії
Проводимо онлайн та офлайн заняття з приготування корисних та смачних страв.
Переваги правильного харчування
Покращення енергії
Збалансоване харчування сприяє підвищенню рівня енергії та бадьорості протягом дня.
Зміцнення імунітету
Правильне харчування допомагає зміцнити захисні сили організму.
Підтримка ваги
Допомагаємо підтримувати оптимальну вагу та запобігаємо ризикам, пов'язаним з надмірною вагою.
Покращення настрою
Правильне харчування позитивно впливає на нервову систему та психологічний стан.
Режим харчування протягом дня
Сніданок
Каша з цільнозернових злаків з фруктами, горіхами та йогуртом.
Зелений чай або трав'яний напій.
Перекус
Фрукти, ягоди або горіхи.
Склянка свіжовичавленого соку.
Обід
Суп на овочевому бульйоні.
Запечена риба або м'ясо з гарніром із овочів.
Салат зі свіжих овочів.
Полуденок
Кисломолочний напій.
Цільнозерновий хліб з авокадо.
Вечеря
Овочевий салат або запечені овочі.
Біле м'ясо птиці або риба.
Трав'яний чай.
Галерея сезонних меню
Календар сезонних продуктів
Весна
- Шпинат
- Молода капуста
- Редис
- Зелена цибуля
- Молода морква
- Спаржа
- Черемша
Літо
- Помідори
- Огірки
- Кабачки
- Баклажани
- Ягоди
- Кукурудза
- Персики
Осінь
- Гарбуз
- Яблука
- Груші
- Виноград
- Капуста
- Гриби
- Буряк
Зима
- Квашена капуста
- Цитрусові
- Морква
- Картопля
- Цибуля
- Часник
- Хурма
Відгуки наших клієнтів
"Після двох місяців дотримання меню від nobstrenik відчуваю себе значно краще. Маю більше енергії та покращився сон."
"Дуже зручно, що доставляють необхідні продукти додому. Консультант завжди на зв'язку та допомагає з питаннями щодо раціону."
"Завдяки індивідуальному підходу та збалансованому харчуванню відчуваю себе набагато краще. Рекомендую всім знайомим!"
Замовити консультацію
Залиште свої контактні дані, і наш фахівець зв'яжеться з вами найближчим часом для консультації та детальної інформації про наші послуги.
Ми підберемо для вас оптимальний план харчування, який допоможе вам відчувати себе енергійними та бадьорими щодня!